Wetenschap7 min leestijd29 april 2026

Waarom 400 mg de Europese standaarddosis voor Eleutherococcus is geworden

De 400 mg-dosis ontstond niet door marketing-toeval. Het is het resultaat van een keten: Sovjet-klinische praktijk, de Europese Farmacopee, het EMA-monografie en de praktische economie van een dagelijkse capsule.

Door Vitadefence Team

Waarom 400 mg de Europese standaarddosis voor Eleutherococcus is geworden

Open zes Europese Eleutherococcus-producten en je vindt vijf ervan op 400 mg per capsule. Dat getal is geen marketing-conventie. Het is het convergentiepunt van enkele decennia doseringsonderzoek, regelgevende kadering en praktische capsule-grootte.

Het Sovjet-startpunt: 2-4 ml vloeibaar extract

De originele Sovjet-klinische praktijk gebruikte Eleutherococcus als vloeibaar extract — typisch een 1:1 (massa:volume) ethanolisch extract van de wortel. De standaard dagelijkse dosis was 2-4 ml, één of twee keer per dag. Bij een 1:1 extractieratio komt 2-4 ml vloeibaar extract overeen met ongeveer 2-4 g gedroogd wortelmateriaal per dag.

De DER-conversie naar droog extract

Hedendaagse Europese supplement-productie gebruikt droge ingekapselde extracten in plaats van vloeibaar extract. De conversiefactor is de drug-to-extract-ratio (DER). Een 13:1 DER droog extract concentreert 13 g gedroogde wortel tot 1 g droog extract. Dus 2-4 g wortel = ongeveer 150-300 mg van een 13:1 droog extract.

De EMA-monografie doseringsranges

De EMA HMPC traditioneel-gebruik-monografie EMA/HMPC/680618/2013 noemt:

  • Droog extract DER 13-25:1, ethanol 30-40% V/V. Enkele dosis 90-180 mg. Dagelijkse dosis 270-450 mg, verdeeld in 1-3 doseringen.
  • Gepoederde of gehakte wortel als thee. Enkele dosis 0,5-4 g. Dagelijkse dosis 0,5-12 g.

De 270-450 mg dagelijkse dosis voor het droog-extract is de regelgevende range. Een 400 mg single-capsule eenmaal daags ligt binnen die range.

Waarom specifiek 400 mg?

  1. Binnen de EMA-range. 400 mg ligt comfortabel binnen de 270-450 mg dagelijkse dosis met marge.
  2. Eenvoud van één capsule. Een enkele capsule per dag heeft de hoogste klantbinding. Multi-capsule regimes worden minder gevolgd.
  3. Industrie-convergentie. Toen enkele grote Europese merken op 400 mg uitkwamen, kalibreerden ingrediëntleveranciers hun gestandaardiseerde-extract-doses op een 400 mg-vulling, en de rest van de markt volgde.

Duur van gebruik

De EMA-monografie schrijft voor dat traditioneel-gebruik Eleutherococcus-producten niet langer dan 2 maanden continu mogen worden gebruikt zonder beoordeling door een zorgverlener. Een verstandig regime is 6-8 weken aan, 2-4 weken af, herhalen indien nodig. Niet tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij kinderen onder 12 jaar.

Hoe Vitadefence Siberische ginseng overeenkomt

Ons product is 400 mg Eleutherococcus senticosus-wortel-extract per capsule, gestandaardiseerd op ≥0,8% eleuterosiden B+E, in plantaardige HPMC-capsules. Dagelijkse dosis: één capsule. Sluit aan bij het lagere uiteinde van de EMA-dagelijkse-dosis-range en het Europese 400 mg-convergentie-patroon.

Deze regelgevende informatie beschrijft Eleutherococcus senticosus-wortel in de context van traditionele kruidengeneesmiddelen onder EU-richtlijn 2004/24/EC. Vitadefence Siberische Ginseng wordt verkocht als voedingssupplement onder EU-voedingsrecht (niet als geregistreerd traditioneel kruidengeneesmiddel). Het EMA-monografie wordt hier geciteerd als openbare regelgevende context, niet als claim over ons voedingssupplement. Dit artikel is informatief en verwijst naar het publiek beschikbare EMA HMPC traditioneel-gebruik-monografie EMA/HMPC/680618/2013. Geen medisch advies. Vitadefence-producten zijn voedingssupplementen en zijn niet bedoeld om ziektes te diagnosticeren, behandelen of voorkomen.

Veelgestelde vragen

Vragen over dit onderwerp

Waarom is 400 mg de standaarddosis voor Siberische ginseng?

400 mg ligt binnen de EMA HMPC-monografie-range van 270-450 mg per dag voor droog extract DER 13-25:1, en past in een enkele capsule die eenvoudig in te nemen is. De convergentie van klinische historie, regelgevende ranges en praktische capsule-grootte komt uit op 400 mg.

Hoe lang mag ik Siberische ginseng gebruiken?

Volgens de EMA-monografie maximaal 2 maanden continu zonder beoordeling door een zorgverlener. Niet tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij kinderen onder 12 jaar.

Delen

Meer uit het Vitadefence Dagboek